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澳门娱乐赌场送彩金 - 心理健康自测!准!准
发布日期:2020-01-11 16:26:28    文章来源:未知    浏览次数:1429

澳门娱乐赌场送彩金 - 心理健康自测!准!准

澳门娱乐赌场送彩金,a.非常符合b.符合c.不符合d.非常不符合

ABCD

□□□□1、你感到自己是个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。

□□□□2、你感到你有许多好的品质。

□□□□3、归根结底,你倾向于觉得自己是一个失败者。

□□□□4、你能像大多数人一样把事情做好。

□□□□5、你感到自己值得自豪的地方不多。

□□□□6、你对自己持肯定态度。

□□□□7、总的来说,你对自己是满意的。

□□□□8、你希望你能为自己赢得更多尊重。

□□□□9、你确实时常感到自己毫无用处。

□□□□10、你时常认为自己一无是处。

YN

□□1、是否常常觉得苦恼、沮丧、无助、抑郁、自卑、绝望?

□□2、是否不原意与周围的人交往?

□□3、你几乎没有朋友,甚至你与亲戚间的交往也很少?

□□4、你是否不能控制自己的情绪,常常大起大落,容易得罪别人?

□□5、你是否害怕在与人交往时遭到别人的拒绝?

□□6、在与人谈话时,你是否很少注意谈话的对方而常常去注意自己?

□□7、你是否常常认为自己是一个无用的人?

□□8、在社交时,你是否会给予他人和自己严厉苛刻的评价?

□□9、你是否是一个性格内向的人,对别人的拒绝反应非常敏感?

□□10、越是在喧闹的人群中你越是感到孤单、苦闷?

YN

□□1、经常发生胆怯和害怕。

□□2、他人出错自己也会感到不安。

□□3、稍受冒犯就火冒三丈。

□□4、他人求助时常不耐烦。

□□5、经常感到坐立不安。

□□6、脾气日益暴躁。

□□7、见到陌生人会手足无措。

□□8、不能宽容别人(包括至爱亲朋)。

□□9、感情容易冲动。

□□10、有时会有生不如死的感觉。

□□11、遇事举棋不定,犹豫不决。

□□12、身边无熟人时会感到恐惧不安。

□□13、做事一意孤行,不听旁人劝告。

□□14、经常愁眉不展,忧心忡忡。

□□15、害怕孤独,总希望有人闲聊。

□□16、去客人家吃饭会感到别扭。

□□17、遇到情绪紧张时会头脑糊涂。

□□18、常会想念已故亲友。

□□19、感情脆弱,经常哭泣。

□□20、曾去过精神科门诊。

YN

□□1、我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必须;

□□2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;

□□3、我觉得自己穿衣服、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;

□□4、我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;

□□5、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止;

□□6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;

□□7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;

□□8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;

□□9、我时常无原因地担心自己患了某种疾病;

□□10、我时常无原因地计数;

□□11、在某些场合,我很害怕失去控制而做出尴尬的事;

□□12、我经常迟到,因为我没有必要地花了时间重复做某些事情;

□□13、我当看到刀、匕首和其他尖锐物品时我会感到心烦意乱;

□□14、我被要完全记住一些不重要的事情而困扰;

□□15、有时我有毫无原因地要破坏某些物品的念头,或伤害他人的冲动;

□□16、在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;

□□17、当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。

ABCD

□□□□1、我感到情绪沮丧、郁闷

□□□□2、我感到早晨心情最好

□□□□3、我要哭或想笑

□□□□4、我夜间睡眠不好

□□□□5、我吃饭像平时那样多

□□□□6、我对异性有兴趣

□□□□7、我感到体重减轻

□□□□8、 我为便秘烦恼

□□□□9、我的心跳比平时快

□□□□10、我觉得心跳得很快

□□□□11、我的头脑像往常一样清楚

□□□□12、我做事情想平时一样不感到困难

□□□□13、我坐卧不安,难以保持平静

□□□□14、我对未来感到有希望

□□□□15、我比平时更容易激怒

□□□□16、我觉得做什么事都很容易

□□□□17、我感到自己是有用的和不可缺少的人

□□□□18、我的生活很有意义

□□□□19、假若我死了别人会过得更好

□□□□20、我仍旧喜欢自己平时喜爱的东西

YN

□□1、与人约会,你通常准时赴约吗?

□□2、你认为你这个人可靠吗?

□□3、你会因未雨绸缪而储蓄吗?

□□4、发现朋友犯法,你会通知警察吗?

□□5、出外旅行,找不到垃圾桶时,你会把垃圾带回家去吗?

□□6、你经常运动以保持健康吗?

□□7、你忌吃“垃圾”食物,脂肪性过高和其他有害健康的食物吗?

□□8、你永远将正事列为优先,再做其他休闲吗?

□□9、你从来没有错过任何选举权利吗?

□□10、收到别人的信,你总会在一两天内就回信吗?

□□11、“既然决定做一件事情,那么就要把它做好。”你相信这句话吗?

□□12、与人相约,你从来不会耽误,即使自己生病时也不例外吗?

□□13、你曾经犯过法吗?

□□14、在求学时代,你经常拖延交作业吗?

□□15、小时候,你经常帮忙做家务吗?

假如你是位冒险家,某次你到一地下室探险。地下室有一扇门,但你却不能接近,因为门会将你弹开,你留意到门上有美丽的雕刻,你认为门上所刻的是哪种图案呢?

1、 美丽女神的雕刻;2、有刺树枝的雕刻;3、咒文雕刻;4、大力士雕刻。

YN

□□1、在商店里逛一圈之后什么也没买,你是否会感到内心不安?

□□2、听见别人窃窃私语时,你是否经常怀疑别人在谈论自己?

□□3、见到你所讨厌的人遭到困难,是否觉得心里很愉快?

□□4、你是否经常羡慕其他战士的家庭?

□□5、你是否会给自己不喜欢的人寄贺年卡或送生日礼物?

□□6、有时并不是你的错,你会不会向别人道歉?

□□7、当你和别人闹矛盾时,你通常是否责备自己?

□□8、你是否经常花时间反思过去/

□□9、你是否尽量不做让别人不高兴的事?

□□10、你是否觉得一个人独处时心情舒畅快乐?

□□11、你是否认为你的家人对你失望?

□□12、你是否不敢在公众场合表达自己的看法?

□□13、你喜欢和你年幼的人一起玩吗?

□□14、你是否觉得自己渴望与人交往,但又害怕与人交往?

□□15、你是否讨厌参加集体活动?

A.符合;b.部分符合;c.不符合

ABC

□□□1、不管何种情景,只要你觉得有必要,你就会改变你的行为。

□□□2、有的人在人际情景中表现得比他平时好,你觉得这样的行为是可以理解的。

□□□3、 你知道自己某些行为会引起别人的反感,你会尽量不表现出来。

□□□4、 即便处于困难的情境中,你也不会认为世界末日就会来临。

□□□5、你能遵守自己的诺言,从不拖延答应过别人的事。

□□□6、在你心烦的时候,你会找朋友聊聊,或听音乐等。

□□□7、即使有人对你挑衅,你也能控制自己不发火。

□□□8、在理解别人的情感和动机方面,你的知觉能力非常强。

□□□9、你会经常反思自己的行为,找出不足之处加以改正。

□□□10、你会根据自己的情况适时调整自己的计划,安排好自己的生活。

1、 遇到令人难堪的事,你一般是如何处理的?

a.心里感到很难受,并且持续很长一段时间 □ b.说不清 □ c.一笑了之 □

2、别人生气时,你也会生气吗?

a.经常会生气 □ b.不一定 □ c.偶尔生气 □

3、考核不幸失败了,你会:

a.很消沉,自我埋怨 □ b.不一定 □ c.静下心来,分析失败的原因,以求下次成功 □

4、同别人相比,你通常是:

a.忧郁苦闷的 □ b.说不清 □ c.活泼开朗的 □

5、对自己过去所做的事,你的评价是:

a.一无是处 □ b.说不清 □ c.有成功也有失意,但我都能坦然接受 □

6、心里不舒服时,你一般采取什么方式处理?

a.自己忍受 □ b.不知道 □ c.找朋友倾诉或采取其他合理方式宣泄 □

7、你是一个容易紧张的人吗?

a.是 □ b.说不清 □ c.不是 □

8、你无缘无故觉得“真是难受”:

a.经常 □ b.很少时候 □ c.偶尔 □

9、你是否常常为自己不该做而做了的事、不该说而说了的话而紧张?

a.经常 □ b.很少时候 □ c.偶尔 □

10、你容易激动吗?

a.经常 □ b.很少时候 □ c.偶尔 □

11、你常有“厌倦”之感吗?

a.经常 □ b.很少时候 □ c.偶尔 □

12、面临一些重大的人生选择时,你一般如何处理?

a.紧张得不知该怎么办 □ b.自作主张 □ c.征求别人的意见,以使选择更合理,更完善 □

13、别人认为你是一个容易紧张的人吗?

a.是 □ b.不知道 □ c.否 □

14、同事间发生争执,你如何处理?

a.帮一方说话 □ b.任其发展 □ c.予以劝解 □

15、上级给予你不公正的评价时,你会:

a.公开与之争吵 □ b.尽量忍受,但心里很不舒服 □ c.不当场发表评论,事后在向他解释 □

16、你对做事认真但动作很慢的战友

a.不耐烦 □ b.无所谓 □ c.可以理解 □

17、心情好坏对你的学习训练有影响吗?

a.影响很大 □ b.不一定 □ c.没有太多影响 □

18、遇到一次难堪的经历,对你的影响一般要持续多长时间?

a.半年以上 □ b.三个月到半年 □ c.3个月以下 □

19、别人发表不同观点时,你一般会:

a.马上反驳 □ b.不一定 □ c.耐心听其说完 □

20、你经常会反思自己的情绪表现吗?

a.经常 □ b.很少时候 □ c.偶尔 □

1、 经常因为同性很美好而欣赏吗?

a.是的,只要是美丽的人我都欣赏 □ b.不是,我只喜欢异性 □ c.不一定,看心情 □

2、你觉得同性恋属于正常的恋爱关系吗?

a.是 □ b.否 □

3、你比较喜欢中性打扮吗?

a.是 □ b.否 □ c.有时候 □

4、要你挑选衬衫,商场的颜色有限,你会选择哪一种?

a.黑色的 □ b.白色的 □ c.橘红色的 □

5、你害怕自己会孤独的死去吗?

a.害怕 □ b.不害怕 □ c.不知道 □

6、如果遭受到同性向你表白爱情,你会……

a.很惊讶,但是表示理解 □ b.很厌恶,马上和对方绝交 □ c.不知道该如何是好□

7、你的同性朋友比异性朋友数量多吗?

a.是 □ b.不是 □ c.差不多 □

8、你是不是经常受到同性的赞美?

a.是 □ b.没有过 □ c.偶尔 □

9、晚上你经过一个黑暗的巷子,心里害怕的原因是……

a.怕黑 □ b.怕坏人 □ c.怕扭到脚 □

10、你有一天发现你最好的朋友是同性恋,你的反应是?

a.惊讶但接受 □ b.不接受断绝来往 □ c.要考虑一下以后怎么想处 □

11、你经常和同性朋友去看电影吗?

a.是 □ b.不经常 □ c.没有过 □

12、你喜欢下面哪种饮料?

a.珍珠奶茶 □ b.清凉的可乐 □ c.香醇的咖啡 □

13、你在外面遇到了你以前的旧情人,你会……

a.和他打招呼 □ b.假装看不见 □ c.看情况 □

14、你喜欢孩子胜过爱情吗?

a.是 □ b.不是 □ c.都需要 □

15、如果让你去同性恋酒吧,你的反应是……

a.想去,很兴奋 □ b.决不去 □ c.没什么反应,又不是第一次去 □

A.很少有;B.有时有;C.大部分时间有;D.绝大部分或全部时间有

ABCD

□□□□1、我觉得比平常容易紧张和着急

□□□□2、我会无缘无故地感到害怕

□□□□3、我容易心里烦乱或觉得惊恐

□□□□4、我觉得我可能将要发疯

□□□□5、我觉得一切都好,也不发生什么不幸

□□□□6、我手脚发抖打颤

□□□□7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

□□□□8、我感觉容易衰弱和疲乏

□□□□9、我觉得心平气和,并且容易安静坐着

□□□□10、我觉得心跳得很快

□□□□11、我因为一阵阵头晕而苦恼

□□□□12、我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的

□□□□13、我吸气呼气都感到很容易

□□□□14、我的手脚麻木和刺痛

□□□□15、我因为胃痛和消化不良而苦恼

□□□□16、我常常小便

□□□□17、我的手常常是干燥温暖的

□□□□18、我脸红发热

□□□□19、我容易入睡并且一夜睡得很好

□□□□20、我做恶梦

自尊心测试表

a.非常符合b.符合c.不符合d.非常不符合

a—4分,b—3分,c—2分,d—1分

分值:>30分,说明你自尊程度高,能较好地肯定自己,接纳自己;

分值:20—30分,说明你自尊程度一般,多数时候能肯定自己,接纳自己,但对自己的信心仍有动摇的时候;

分值:<20分,说明你自尊程度

孤独感自测表

y 值:08-10项,说明你是一个非常孤独的人;

y 值:05-07项,说明你有中度的孤独感;

y 值:02-04项,说明你有轻微的孤独感。

心理衰老自测表

y 值:达到13-18项,说明你的心理已经严重衰老;

y 值:达到08-12项,说明你的心理中度衰老;

y 值:达到03-07项,说明你的心理已轻微衰老。

强迫症自测表

说明:当上面一条或一条以上的症状持续存在并影响正常生活时,你有必要找专科医生咨询

抑郁自测表

a. 没有或很少时间;b.少部分时间;c.相当多时间;d.绝大部分或全部时间

a—1分,b—2分,c—3分,d—4分

分值:40分为可能存在抑郁;40—55分为轻度抑郁;55—65分为中度抑郁;≥65分为重度抑郁。

责任感测试题

y 值:10—14项,说明你有高度责任心;

y 值:07—10项,说明你很有责任心;

y 值:02—04项,说明你没有责任心。

自卑心理测试题

(1)你对自己的外表感到自卑,自认为长得不漂亮又不懂得穿衣打扮。

(2)有刺树枝代表你对自己的性格感到自卑,你认为自己的性格充满弱点。

(3)咒文代表知识与学习。你觉得自己书读得少又缺乏常识。

(4)大力士象征运动,你对自己的运动表现感到自卑。

回答y计1分,回答n不计分。

y 值:10—15分,表明你是一个非常自卑的人,对自己没有信心而且害怕与人交往;

y 值:06—09分,表明你有轻度的自卑,对自己信心不够,满足于平庸的生活;

y 值:01—05分,表明你对自己是有信心的,只是有时稍有怀疑。

自我监控能力测试

a—5分,b—3分,c—1分

≤10分,你是一个低自我监控的人;≥30分,你是一个高自我监控的人。

情绪自控能力测试

a—1分,b—2分,c—3分

分值:≤20分,说明你情绪自控能力很差,还须要努力;30—40分,说明你情绪自控能力一般;>60分,说明你情绪自控能力较好。

同性恋潜质自测表

a值:10—15项,说明你是一个有严重同性恋潜质的人;

a值:07—10项,说明你有中度的同性恋潜质;

a值:03—06项,说明你有轻微的同性恋潜质。

焦虑自评量表(sas)

评分:很少有-1分;有时有-2分;大部分时间有-3分;绝大部分或全部时间有-4分。

分值表明:≤40分为正常;40—55分为轻度焦虑或抑郁;55—65分为中度焦虑或抑郁;≥65分为重度焦虑或抑郁。

青春期的心理转折测试

每个人步入青春期这段“崎岖、狭窄而又坎坷”的人生峡谷时, 都会遇到大量的关于适应的问题。

心理卫生学和精神病学所说的适应,主要指对人际关系、对社会的适应。怎样才算适应良好呢?一些心理学者通过研究,提出40条标准,中学生可以根据这40条标准进行自我鉴定。

1.对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。

2.能以一定的灵活性适应周围的人际关系。

3.对事情总是有明确目的,在一般情况下能说到做到。

4.当自己的行为遭到反对时,能及时地自我调整,不一意孤行。

5.经常留心周围人际环境的变化。

6.有助人为乐精神,肯关心帮助别人。

7.对周围的人们持信任态度。

8.待人热情、友善,而不是冷漠无情。

9.能站在别人角度体会他们的内心感情。

10.讲良心,做了错事感到内疚。

11.能基本正确地评价自己的各种品质。

12.有适度的自尊心。

13.以积极态度看待自己的形象。

14.没有明显的自卑感。

15.有一定的自我控制能力。

16.在多数情况下能独立决定自己的行为。

17.懂得学习的重要性,学习态度端正。

18.对家庭和学校生活感兴趣,认为自己是幸福的。

19.学习不感到非常困难,经过努力可以达到中等或中等以上水平。

20.在集体生活中有一定的责任感,愿为集体出力。

21.对学习和课外活动有主动精神。

22.不做多数人反对的事。

23.在集体中占有一定的位置,不是被遗忘的人。

24.按时作息,睡眠良好。

25.没有经常头痛现象。

26.从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。

27.能和异性同学正常交往。

28.对自己的性发育情况有正确的了解和评价。

29.对“性”的问题好奇,但不过分关注。

30.没有不良的性行为习惯。

31.没有明显地陷入早恋而不能自拔。

32.在一般情况下,情绪正常、乐观。

33.对困难和挫折有一定的承受能力。

34.能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。

35.有一定的胆量和勇敢精神。

36.在多数情况下表现诚实。

37.对不公正的事情表示气愤。

38.愿意承担自己应承担的义务。

39.对父母有爱和依恋之心。

40.对自己的前途充满希望和信心。

对每一题,先对照自己平时的实际表现想一想,能做到或基本能 做到的记1分,否则记0分。总分在36分以上为适应非常好;29-35分为适应良好;24-28分为尚能适应;23分以下为适应不良;15分以下为严重适应不良。

人缘测试

请你根据自己的实际情况,对下面15个问题如实回答,然后对照后面的分数统计表计算分数,再看分数评语,你就会知道自己是否善于交朋友,以及人缘如何。

1.你和朋友们在一起时过得很愉快,是不是因为:

a、你发现他们很有趣,既爱玩又会玩?

b、朋友们都很喜欢你?

c、你认为你不得不这样做。

2.当你休假的时候,你是否:

a、很容易交上朋友

b、比较喜欢自己一个人消磨时间

c、想交朋友,但发现这不是一件很容易的事

3.当你安排好见一个朋友,但你又感到很疲倦,却不能让朋友知道你的这种状况时,你是否:

a、希望他会谅解你,尽管你没有到朋友那儿去

b、还是尽力去赴约,并试图让自己过得愉快

c、到朋友那儿去了,并且问他如果你想早回家,他是否会介意

4.你和朋友的关系一般能维持多长时间?

a、一般情况下有不少年

b、有共同感兴趣的东西时,也可能一起呆几年

c、一般时间都不长,有时是因为迁居别处

5.一位朋友向你吐露了一个非常有趣的个人问题,你是否:

a、尽自己最大努力不让别人知道它

b、根本没有想过把它传给别人听

c、当朋友刚离开,你就马上找别人来议论这个问题

6.当你有问题的时候,你是不是:

a、通常感到自己完全能够应付这个问题

b、向你所能依靠的朋友请求帮助

c、只有问题十分严重时,才找朋友

7.当你的朋友有困难时,你是否发现:

a、他们马上来找你帮助

b、只有那些和你关系密切的朋友才来找你

c、通常朋友们都不会麻烦你

8.你要交朋友时,是不是:

a、通过你已经熟识的人

b、在各种场合都可以

c、仅仅是在一段较长时间的观察、考虑,甚至可能经历了某种困难之后才交朋友的

9.在这里的三种品质中,哪一种你认为是你的朋友应该具备的:

a、使你感到快乐和幸福的能力

b、为人可靠、值得信赖

c、对你感兴趣

10.下面哪一种情况对你最为合适,或者接近你的实际情况:

a、我通常让朋友们高兴地大笑

b、我经常让朋友们认真地思考

c、只要有我在场,朋友们会感到很舒服、愉快

11.假如让你应邀参加一次活动,或者在聚会上唱歌,你是否:

a、找借口不去

b、饶有兴趣地参加

c、当场就直率地谢绝邀请

12.对你来说,下面哪个是真实的?

a、我喜欢称赞和夸奖我的朋友

b、我认为诚实是最重要的,所以我常常不得不持有与众不同的看法,我讨厌鹦鹉学舌

c、我不奉承但也不批评我的朋友

13.你是否发现:

a你只是同那些能够与你分担忧愁和欢乐的朋友们相处得很好

b、一般来说,你几乎和所有人都能相处得比较融洽

c、有时候你甚至和对你漠不关心、不负责任的人都能相处下去

14.假如朋友对你恶作剧,你是否:

a、跟他们一起大笑

b、感到气恼,但不溢于言表

c、可能大笑,也可能发火,这取决于你的情绪

15.假如朋友想依赖你,你有什么相法?

a、在某种程度上不在乎,但还是希望能和朋友保持距离,有一定的独立性

b、很不错,我喜欢让别人依赖,认为我是一个可靠的人

c、我对此持谨慎的态度,比较倾向于避开可能要我承担的某些责任

结果计分表:

说明:

36—45分你对周围的朋友都很好,你们相处得不错。而且,你能够 从平凡的生活中得 到很多乐趣。你的生活是比较丰富多彩而且充实的,你很可能在朋友中有一定的威信,他们 很信任你。总之,你会交 朋友,你的人缘很好。

26—35分你的人缘不怎么好,你和朋友们的关系不牢固,时好时 坏,经常处于一种起 伏波动的状态中,这就表明,一方面你确实想让别人喜欢你,想多交一些朋友,尽管你作出 很大努力,但是别人并不 一定喜欢你,朋友跟你在一起可能不会感到轻松愉快。你只有认真 坚 持自己的言行,虚心听取那些逆耳忠言,真诚对待朋友,学会正确地待人接物,你的处境 才会改变。

15—25分那就太糟糕了!你很可能是一个孤僻的人,思想不活跃、 不开朗、喜欢独来 独往。但是,这一切并不意味着你不会交朋友,更 不能武断地说你人缘差。其主要原因在于,你对于社交活动,对人和 人之间的关系不感兴趣。但是,请你记住,一个人生活在社会中, 就 不可能不和人交往,认识到这一点,你就会积极地改善自己的交友方式了。

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